行程概览
从乌海海勃湾出发，建议选择飞机或火车组合交通方式。乌海至昆明可乘飞机（约3小时），再转高铁至丽江（约3.5小时）。总行程推荐7天，深度体验丽江古城及周边景点。
详细行程安排
- 第1天：出发与抵达
从乌海海勃湾乘机至昆明，转乘高铁抵达丽江。入住古城内特色客栈，夜晚漫步四方街，感受纳西族文化氛围。 - 第2天：丽江古城探索
游览木府、黑龙潭公园，体验古城石板路与小吃，如鸡豆凉粉。 - 第3天：玉龙雪山一日游
乘缆车登雪山，参观蓝月谷，注意高原反应防护。 - 第4天：束河古镇与茶马古道
前往束河古镇，体验骑马古道之旅，品尝当地普洱茶。 - 第5天：拉市海湿地公园
参与候鸟观赏与划船活动，傍晚返回古城休闲。 - 第6天：自由活动与文化体验
可选择学习东巴造纸或参观白沙壁画，夜晚欣赏纳西古乐表演。 - 第7天：返程准备
购买特色手信如东巴刺绣，从丽江乘高铁至昆明转机回乌海。
实用贴士
交通：提前预订机票与高铁票以节省费用；丽江古城内步行或租自行车最佳。
住宿：推荐古城内客栈，价格150-400元/晚，兼具传统与现代设施。
饮食：必尝腊排骨火锅和野生菌料理，注意饮食清淡以适应高原环境。
注意事项：高原地区需防晒补水，雨季备好雨具；尊重当地纳西族习俗，避免商业区过度消费。