行程概览
从乌海海勃湾至香格里拉建议安排7-9天，结合飞机与陆地交通，深度体验滇西北自然与人文景观。
交通方案
- 第一阶段：从乌海海勃湾乘飞机至昆明（经停或直飞），飞行时间约3小时
- 第二阶段：昆明乘飞机或动车至丽江，转乘旅游专线大巴前往香格里拉（全程约4-5小时）
每日行程规划
- 第一天：乌海-昆明
抵达后游览滇池、翠湖公园，入住昆明市区酒店 - 第二天：昆明-香格里拉
上午飞往香格里拉，下午适应高原环境，游览独克宗古城 - 第三天：松赞林寺+纳帕海
上午参观噶丹·松赞林寺，下午环游纳帕海湿地 - 第四天：普达措国家公园
全天探索属都湖、弥里塘草原等高原生态系统 - 第五天：巴拉格宗大峡谷
体验峡谷漂流，参观千年菩提树 - 第六天：返程准备
购买藏区特产，乘晚班机返回昆明
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品
- 住宿推荐：独克宗古城特色民宿（价格200-500元/晚）
- 最佳季节：5-10月（避开雨季）
预算参考
| 项目 | 费用（人均） |
|---|---|
| 往返交通 | 2000-3000元 |
| 住宿 | 1500元（6晚） |
| 景点门票 | 800元 |
| 餐饮购物 | 1200元 |